ハム入り簡単五目春巻き【T’sレシピ】

■□■□材料（3人分・6本分）■□■□　（356Kcal／1人） ロースハム　　6枚 干ししいたけ　　1枚 にんじん　　75ｇ 青ねぎ　　30ｇ しょ...

2015.04.09

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

春の茶わん蒸し【T’sレシピ】

■□■□材料（2人分）■□■□　（136Kcal／1人） あさり　　120ｇ 酒　　大さじ2～3 菜の花　　1/3束（80ｇ）   （卵液）...

2015.04.02

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

春野菜のパスタ【T’sレシピ】

■□■□材料（2人分）■□■□　（474Kcal／1人） スパゲッティ　　120ｇ 塩（ゆで用）　　1％濃度（水1Lに対し10ｇ） ベーコン　　1/2...

2015.03.26

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

簡単卵のお花見ちらしずし【T’sレシピ】

■□■□材料（4人分）■□■□　（458Kcal／1人） 米　　2カップ にんじん　　40ｇ 生しいたけ　　2枚 油揚げ　　1/2枚 ちくわ　　1/2...

2015.03.19

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

ノンオイルオムライス【T’sレシピ】

■□■□材料（2人分）■□■□　（469Kcal／1人） 鶏むね肉（皮なし）　　100ｇ 玉ねぎ　　1/4個（50ｇ） マッシュルーム（水煮）　　20...

2015.03.12

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

豚肉とあさりのあっさり蒸し【T’sレシピ】

  ■□■□材料（3人分）■□■□　（346Kcal／1人） あさり　　200ｇ 豚肉　　200ｇ 水菜　　2束 サラダ油　　適量 酒　　1...

2015.03.05

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

鮭そぼろの手まりずし　【T’sレシピ】

■□■□材料（2人分、8個分）■□■□　（433Kcal／1人） 【基本の鮭フレーク】　50ｇ （※作りやすい分量・（300ｇ）⇒　鮭（甘塩）　4切れ...

2015.02.27

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

鶏肉の香草パン粉揚げ　【T’sレシピ】

■□■□材料（4人分）■□■□　（158Kcal／1人） 鶏むね肉　　160ｇ 塩　　少々 こしょう　　少々 （A） 小麦粉　　大さじ2 卵　　1/2...

2015.02.20

役立ちレシピ

高橋開発株式会社