小松菜と長いもの納豆和え【T’sレシピ】

  ■□■□材料（4人分）■□■□　（65Kcal／1人） 小松菜　　　200g 長いも　　　80g 納豆　　　80g 刻みのり　　　適量 ...

2015.09.17

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高橋開発株式会社

マッシュポテト入りスペイン風オムレツ【T’sレシピ】

■□■□材料（2人分）■□■□　（186Kcal／1人） （基本のマッシュポテト） じゃがいも　　　3個(400g) 牛乳　　　大さじ2・1/2 バタ...

2015.09.10

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鶏のから揚げ野菜ソース【T’sレシピ】

■□■□材料（2人分）■□■□　（214Kcal／1人） 鶏むね肉（皮なし）　　1枚（180ｇ） 塩　　小さじ1/6 黒こしょう（あらびき）　　少々 ...

2015.09.03

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タニラダー講習会！

8月9日（日）に枚方市のフットサルパークラテラウで講習会が開かれました！ お呼びしたのはタニラダー考案者の谷コーチ。 ラダーとは棒を鎖で等間隔につない...

2015.08.27

お知らせ

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夏野菜のパスタパルミジャーノのガレット添え【T’sレシピ】

■□■□材料（2人分）■□■□　（550Kcal／1人） ベーコン（ブロック）　　80ｇ 玉ねぎ　　60ｇ ズッキーニ　　100ｇ パプリカ（赤）　　...

2015.08.27

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レンジ蒸しなすのしょうがソース【T’sレシピ】

■□■□材料（2人分）■□■□　（66Kcal／1人） 長なす　　2本 （しょうがソース） しょうが（おろし）　　大さじ1 しょうゆ　　大さじ1 酢　...

2015.08.20

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えびとズッキーニのジョン【T’sレシピ】

■□■□材料（2人分）■□■□　（115Kcal／1人） えび　　4尾 ズッキーニ　　1/2本 塩　　少々 小麦粉　　適量 卵　　適量 ごま油　　適量...

2015.08.13

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お盆期間中も休まず営業しております！

暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 高橋開発は、お盆期間中も休まず営業いたしております。    普段は、なかなか休みが取れない方にも、...

2015.08.07

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