揚げない麻婆なす

■□■□材料（2人分）■□■□　（197Kcal／1人） なす　　　　　4本 豚赤身ひき肉　　　　　100ｇ 長ねぎ　　　　　10ｃｍ分 しょうが（薄...

2016.08.18

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

ズッキーニと豚肉の冷しゃぶ風

■□■□材料（4人分）■□■□　（148Kcal／1人） ズッキーニ　　　　　中1本（約200ｇ） 豚肉（しゃぶしゃぶ用）　　　　　200ｇ 酒　　　...

2016.08.11

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

豚しゃぶ冷めん

■□■□材料（2人分）■□■□　（672Kcal／1人） 豚もも肉（しゃぶしゃぶ用）　　　　　150ｇ トマト　　　　　小1コ 乾燥わかめ　　　　　1...

2016.08.04

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

ビタミン野菜のチーズドライカレー

■□■□材料（2人分）■□■□　（705Kcal／1人） 合いびき肉　　　　　200ｇ グリーアスパラガス　　　　　3本（60ｇ） パプリカ（赤）　　...

2016.07.28

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

簡単本格チキンカレー【T’sレシピ】

  ■□■□材料（4人分）■□■□　（799Kcal／1人） 鶏もも肉　　　　　500ｇ 玉ねぎ　　　　　2個 じゃがいも　　　　　2個 に...

2016.07.21

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

アジアめん【T’sレシピ】

  ■□■□材料（1人分）■□■□　（632Kcal／1人） そうめん(乾・極細)　　　　　100ｇ みょうが　　　　　2個 青じそ　　　　...

2016.07.14

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

カリーガー（ベトナム風チキンカレー）【T’sレシピ】

■□■□材料（4人分）■□■□　（650Kcal／1人） 鶏もも肉　　　　　300ｇ （A） カレー粉　　　　　大さじ1 にんにく（すりおろし）　　　...

2016.07.07

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

低カロリーチャーハン【T’sレシピ】

■□■□材料（4人分）■□■□　（238Kcal／1人） ご飯　　　　　丼2杯（400ｇ） 卵　　　　　1個 にんじん　　　　　2.5ｃｍ（30ｇ） ...

2016.06.30

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