スイートポテトバー

■□■　材料　（12本分）　■□■□　　（58Kcal/1本分） ・さつまいも　　　　　中1/2本（60ｇ） ・てんさい糖　　　　　大さじ2 ・薄力粉...

2016.10.06

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

さつまいものブリュレ

■□■□材料（5個分（直径10ｃｍ耐熱皿））■□■□　（277Kcal／1個） さつまいも（ゆでて裏ごししたもの）　　　　　120ｇ 卵黄　　　　　2...

2016.09.29

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

丹波栗と鶏肉と根菜の煮物

■□■□材料（4人分）■□■□　（280Kcal／1人） 鶏もも肉　　　　　300ｇ 栗（皮付き）　　　　　300ｇ れんこん　　　　　150ｇ にん...

2016.09.22

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

丹波栗と豚肉の中華炒め

■□■□材料（2人分）■□■□　（347Kcal／1人） 豚肉（切り落とし）　　　　　150ｇ 栗（皮付き）　　　　　200ｇ パプリカ　　　　　14...

2016.09.15

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

かつおとオクラのごま漬け

■□■□材料（2人分）■□■□　（196Kcal／1人） かつおのたたき　　　　　150ｇ オクラ　　　　　8本 （ごま漬けのたれ） すりごま（白）　...

2016.09.08

役立ちレシピ

高橋開発株式会社

かぼちゃとオクラのサブジ

■□■□材料（2人分）■□■□　（142Kcal／1人） かぼちゃ　　　　　200ｇ オクラ　　　　　6本 サラダ油　　　　　大さじ1・1/2 クミン...

2016.09.01

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高橋開発株式会社

なすの蒲焼き

■□■□材料（2人分）■□■□　（128Kcal／1人） なす　　　　　2本 しし唐辛子　　　　　6本 片栗粉　　　　　少々 サラダ油　　　　　少々 ...

2016.08.25

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高橋開発株式会社

揚げない麻婆なす

■□■□材料（2人分）■□■□　（197Kcal／1人） なす　　　　　4本 豚赤身ひき肉　　　　　100ｇ 長ねぎ　　　　　10ｃｍ分 しょうが（薄...

2016.08.18

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