【T’sレシピ】厚揚げと豆苗の煮浸し

■□■□材料（約21×14.5×4.5cmのバット1台分）■□■□　（171Kcal／4分の1量分） 厚揚げ　　　　　2枚 豆苗　　　　　1/2袋 も...

2020.01.28

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高橋開発株式会社

【T’ｓレシピ】もちグラタン

■□■□材料（4人分）■□■□　（546Kcal／1人分） 角もち　　　　　8個 じゃがいも　　　　　2個 玉ねぎ　　　　　大1/2個 生しいたけ　　...

2020.01.21

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高橋開発株式会社

えびだしなすの煮浸しそうめん添え

■□■□材料（2人分）■□■□　（402Kcal／1人分） えび　　　　　6尾 なす　　　　　100g だし汁(昆布)　　　　　1・1/2カップ しょ...

2019.09.03

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高橋開発株式会社

にんじんとグレープフルーツのサラダ

■□■□材料（4人分）■□■□　（112Kcal／1人分） にんじん1本(150g) グレープフルーツ(ホワイト)1個 イタリアンパセリ適宜 (A) ...

2019.08.06

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高橋開発株式会社

きゅうりと甘酢しょうがの冷めん風冷奴

■□■□材料（1人分）■□■□　（353Kcal／1人分） 絹ごし豆腐　　　　　1パック(150g) きゅうり　　　　　1/2本 しょうがの甘酢漬け　...

2019.07.30

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高橋開発株式会社

ポップオーバーのデザート仕立て

■□■□材料（口径70mm×深さ30mmのマフィン型8個分）■□■□　（259Kcal／1個分） （ポップオーバー生地） 卵　　　　　2個 牛乳　　　...

2019.07.23

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ガルバンゾー入りキーマカレー

■□■□材料（2人分）■□■□　（711Kcal／1人分） ガルバンゾー(水煮)　　　　　150g 合いびき肉　　　　　100g 玉ねぎ　　　　　1/...

2019.07.16

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キウイのヨーグルトスムージー

■□■□材料（2人分）■□■□　（188Kcal／1人分） プレーンヨーグルト　　　　　200g キウイ　　　　　2個 はちみつ　　　　　大さじ2 牛...

2019.07.09

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