マッシュポテト入りスペイン風オムレツ【T’sレシピ】 ■□■□材料(2人分)■□■□ (186Kcal/1人) (基本のマッシュポテト) じゃがいも 3個(400g) 牛乳 大さじ2・1/2 バタ...