■□■□材料（2人分）■□■□　（201Kcal／1人）

• バケット（フランスパン）　　12ｃｍ分
• 卵　　1個
• 牛乳　　100ｍｌ
• パルメザンチーズ　　大さじ1
• 塩　　少々
• バター　　適量
• 黒こしょう　　少々

【作り方】

1. ボウルに卵を溶きほぐし、パルメザンチーズ、塩を加えてよく混ぜ合わせ、さらに牛乳を加えて混ぜます。
   

   ---

2. 3cmの厚みに切ったバゲット4枚をバットに並べ、(1)を加えて1時間ほど浸します。
    ※途中、裏表をひっくり返して下さい。暑い時期は冷蔵庫に入れて下さい。

   ---

3. フライパンにバターを熱し、バゲットの両面をゆっくり焼いていきます。
   

   ---
4. 焼き上がったらお皿にのせ、黒こしょうをふります。
   

   ---

▶　栄養士コメント

焼き上がったらお皿にのせ、黒こしょうをふります。

▶　ワンポイントアドバイス

塩味のフレンチトーストは、ソーセージやベーコンとの相性も抜群です。野菜を添えてブランチとしていただくのもよいですね。塩味ですが、メイプルシロップをかけていただいても美味しいです。